Красивый спорт. Тренируй гибкость, выносливость и силу вместе с нами.

Pole Dance — Танец на пилоне (шестовой танец, пилонный танец, шестовая акробатика, pole dance) — вид спорта, который сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики.

При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, спортивной подготовки, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус и сила мышц верхней и нижней частей тела являются существенным преимуществом. Тем не менее, даже при отсутствии серьезной физической подготовки при регулярных занятиях каждая девушка сможет достичь прекрасных результатов в танце на пилоне. Пилонный танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер».

На сегодняшний день самыми популярными направлениями pole dance являются :

  • Pole Sport — отдельное направление спорта, основной акцент которого — физические данные и сложность трюковых элементов выступающих.
  • Pole Fitness — отдельное направление шестовой акробатики, включающее Pole Sport, но в более сложном исполнении.
  • Pole Classic — важно количество трюков, соотношение трюков и танца, хореография номера.
  • Pole Artistic — качество трюков имеет немаловажное значение, однако основной акцент делается на исполнении, актерском мастерстве, концепции номера, хореографии, образе и костюме выступающего.
  • Pole Exotic — трюки присутствуют, но в значительно меньшей степени. Основное внимание уделяется элементам хореографии и стрип-пластики.

Прочно войдя в моду, pole dance породил интерес любителей пилонного спорта к акробатике, стретчингу, пластике тела, и привлек внимание к таким ранее исключительно цирковым видам искусства, как Aerial Silks (воздушные полотна) и Aerial Hoop (воздушное кольцо), которые теперь преподаются в большинстве пилонных школ как отдельные классы.

Одним из наших преимущественных направлений является Pole Sport - это составляющая Pole Dance, а именно отдельное направление, куда включен комплекс исключительно физических упражнений, нацеленный на всестороннее развитие спортивных навыков на пилоне. В данном направлении, в отличии от Pole Dance, танцевальные связки сведены к минимуму!

Истоки акробатического спорта на пилоне были популярны издавна, а основы акробатики зародились в Индии. Сегодня, на занятиях PoleSport в студии "Gornostay" предлагается множество различных элементов на все группы мышц, а так же данные упражнения нацелены на развитие гибкости, ловкости, координации и растяжку. Приходите и почувствуйте настоящую силу вместе с нами!

Стретчинг - это вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Польза от занятий стретчингом:

  • Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают;

  • Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;

  • Стимуляция сердечно-сосудистой системы: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз;

  • Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости;

  • Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид;

  • Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения. 

Что необходимо взять с собой на занятие:

  • Спортивный топ;
  • Короткие и удобные шорты;
  • Лосины (необходимы для разминки);
  • На ноги носочки или балетки (обувь не нужно);
  • Хорошее настроение

Наши преподаватели:

     Ольга Горностаева
     Валентина Дергунова

 

Additional Info

  • Адрес: г. Выборг, наб. 40-летия ВЛКСМ, д. 1, БЦ "Виктория"
  • Контакты: 8 (81378) 52-825
Евгений Иванов

Хотите добавить свое мероприятие? Присылайте нам!

Рекомендуем

Контакты

 

О нас
•Реклама на сайте
•О нашем проекте
•Карта сайта

Афиша Выборга
События
Места
Развлечения

 

Обратная связь
•Добавить заведение
•Добавить мероприятие
•Нашли ошибку?

Календарь событий
« Ноябрь 2017 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30